運動のアンチエイジング効果
2017.11.24こんにちは、田路です✨ 週2-3のジム通いを習慣にしてからというもの、 顔がすっきり…むくみにくくなって嬉しい！ 日常動作でもきびきび安定して動き回れるので、 毎日気持ちよく快適・爽快です。 汗かくの大キラ…
BLOG女医ブログ
糖質過多と糖化：甘いものの摂り方…いや、摂って欲しくないけど！！
2017.11.21こんにちは、田路です♪ 全身が老化してしまう、糖化…。 でも甘いもの、糖質、大好きなんです！！ と目を潤ませておっしゃる患者さんは多いものです。 糖質依存ですね～。 特に女性はね、甘いもので幸せホルモンのセ…
夜もフランツ＆エヴァンスの満点デリ♡
2017.11.19休日の出勤、上がってから近くでお買い物✨ 遅くなっちゃったので、 そのままフランツ&エヴァンスになだれこみ。 ディナータイムに寄ったのは初めて～。 夜だけの特別デリもあって、 そちらは＋200円で選…
ナースの手作り弁当を拝見♡
2017.11.13こんにちは、田路です＾＾ 私たちは外食ランチしちゃいますが、 お弁当を持ってくるスタッフもたくさんいます！ 中でも✨ナース島田さん✨のお弁当がスゴイと評判なの。 どれどれ拝見・・・♪ わっまず…
糖質過多と糖化：糖化は老化！
2017.11.10こんにちは、田路です^^ 糖質過多シリーズ、前回は“糖質肌”についてでしたね。 お肌の老化につながりますよ！ というと、皆さんたいてい耳を傾けてくれます。 と・こ・ろ・が・・・ 血管も骨も細胞…
クレヨンハウスはいつも野菜でいっぱい
2017.11.06有機野菜たっぷりのブッフェなら、 ここクレヨンハウスが大人気。 なかなか普段入れないのよ、いつもいっぱいで！！ ベビーカーのお母さんたちが集い、にぎやかランチ。 1階が絵本ショップなので、お買い物もかな？ …
クラシックなスペイン料理「サングリア」
2017.10.30今日は普段の1hrランチで行けないところを探検中。 あっ、Sangriaだ！ 静岡で働いていた時、久能本店に行ったことある～。 懐かしいなぁ。 フラメンコショーもやっちゃう、THEスペインなお店！ 店内はい…
ずっとヒミツにしてきた○○
2017.10.25クリニックに入職してから、ずっとヒミツにしてきた趣味・・・ それは・・・ ❤お菓子作り❤ （お菓子に限らず、お料理もパンもなのですが・・・） 作るということがとても好きなんですよね。 それがあったので、フランス料理学校に…
最近は“ごはん抜き” アニヴェルセル
2017.10.20院長といつもの、アニヴェルセルランチです。 そういえばこのブログもそろそろ1年！ 1年前のランチと、最近のランチ（↓）、 何が変わったか分かりますか？？ じゃーん✨ 田路のランチ…
美髪アドバイザー・田村マナさんと対談！
2017.10.18こんにちは、田路です♪ 先日、とっても楽しいお仕事をさせて頂きました！ 美髪アドバイザー・田村マナさんとの対談です🎶 はじめましてです♪ “栄養を大切にした育毛”というスタンスの近さから、 今…
糖質過多と糖化：毛穴問題
2017.10.12こんにちは、田路です。 久しぶりになりました、糖質過多シリーズ！ お肌のご相談でも特に多い毛穴目立ち・・・ 一見して“糖質肌”と分かるほど、 これは糖質過多による代表的なお悩みなんです！！ 糖…
OP育毛メソ大好評！たるみと髪に♡エアージェット
2017.09.30こんにちは、田路です！！ お顔をポニーテール状態にリフトアップ。 日本初・エアージェット 満員御礼です･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆ ハンドピースを持つ手が疲れるくらい（笑） …
✨高リピート率✨のエラボトックス
2017.09.27こんにちは、田路です✨ 先日、わきボトをご紹介しましたが、 もうひとつボトックスと言えば・・・エラボト！ 非常にリピーターさんの多い施術です😆 1回でも効果はありますが、 リピートするとより筋肉がスマートに…
気になる脂肪はやっつけちゃおう♡脂肪溶解注射のいろいろ
2017.09.25真剣な体づくりが功を奏して、 ひとまわり引き締まった田路です！ 取材に来られたライターさんからも、 「プロフ写真より細くなってませんか！？」 なんて嬉しいお言葉をいただきました♡ 確かに・・・（↑4-5年前…
交通会館マルシェ ～都内マルシェめぐり②～
2017.09.22マルシェめぐり第2弾は、交通会館マルシェ💕 何かと足を運ぶことが多い有楽町界隈。 お買い物のついでに、安くて美味しいお野菜もゲット！ こちらのおじさま、 いつも商売っ気がなく仏頂面（失礼）。 何せ、 「美味…
～最近気になった論文より～
2017.09.20こんにちは😊 今日は、最近気になった論文からの紹介です。 クリニックでも、糖質が多い場合は人工甘味料も減らしましょう!! とお話ししますが、 今回は、アメリカの論文から御紹介。 脳卒中調査30…
女医の日焼け対策フルコース✨
2017.09.18こんにちは、田路です！ 先日はお休みをいただき、 ちょっと日差しの強いトコロに行ってまいりました。 ありがとうございます✨ ・・・となると日焼け対策ですよね～！ しっかりやったおかげで、 帰って来てから「全…
まず筋肉化！がポコ肉に有効なワケ
2017.09.15こんにちは、田路です✨ トレーニングで脂肪が筋肉に置き換わっていく中、 気付いたコトがあります。 それはね・・・ トレーニングをサボってた筋肉の上は、やっぱり脂肪が落ちにくいってこと！！ え、…
肌が食べたい食材〜豚肉〜
2017.09.13こんにちは😊 気温変化が激しいですが、体調いかがですか？ 今回のオススメ食材は、豚肉です😊 豚肉には、ビタミンB1、ナイアシンが多く、他にはビタミンB2、B6、B12、 また亜鉛も含まれてます✨ ちなみに私がよく食べるの…
肌が食べたい食材 〜うなぎ〜
2017.09.08連日の雨の後、暑い日が戻ってきた感じですね😓 実は、雨の方がまだ良い、と思う私です😅日差しに弱いので… 夏に限らず、肌荒れしそう、というときのお助け最強食材が、私の愛するうなぎ様✨💋 うなぎには、タンパク質…
田路の育毛⑥ 育毛注射の意味
2017.08.30こんにちは、田路です＾＾ ようやく育毛治療における、壮大なホルモンの話が一区切り！ これ、育毛注射のお話しをする前に、ど～～してもしておきたかったんです。 ナゼって育毛注射の主成分は、 成長因子（その場で効…
暑いからこそ食べたいLai Mai
2017.08.23今日はひとりランチの日。 う～ん暑いけど、暑いからこそ食べずにいられない、 夏の定番タイ料理です！ 店長は日本人のお茶目なお兄さんなんですが、 休日はタイ人？のスタッフだけで回していることも。 …
ゆっくり楽しみたいリストランテ カッパス
2017.08.17バッカスの向かいにあるイタリアン、カッパス。 ず～っと前に一度フラッと入って、 田村先生とも一緒に入って、 すごく美味しかった記憶だけはあるんだけど、その後時間がとれず。。。 午後出勤なので久しぶりにランチに。 テーブル…
プロテインを摂るタイミング
2017.08.11こんにちは、田路です！ 3日坊主が心配されていたジム通いも、 だいぶ習慣づいてきました✨ 疲れそうでイヤだな～と思う日もあるけど、 終わるとスッキリして、行ってよかった！！ って気分になります…
化粧品の効果ダウン！？受容体が減っちゃうハナシ
2017.08.07こんにちは、田路です＾＾ 化粧品の効果を最大限引き出すために、 セレブはライン使いを定期的に変えている・・・ なんて話、聞いたコトありません？ 田路は、 保湿成分やビタミン・抗酸化物質など、 毎日体が必要と…
知って損なし！組織のリモデリング✨
2017.08.04こんにちは、田路です^^ 世界に名だたるご長寿大国・日本。 歳をとってもアクティブに毎日を楽しみたい。 目指すはハイヒールで闊歩するおばあちゃん！ ・・・そう、体を健康に保つことは必須条件です…
田路の育毛⑤ AGA対策とホルモン
2017.08.02こんにちは、田路です＾＾ いよいよおまちかね！？AGA（男性型脱毛症）です。 もちろん、育毛①②④でご紹介した一般的治療も大切😉 だけど、男性ホルモンの話は避けて通れませんよね。 頭頂部や前頭部・M字部分で…
イタリア家庭料理「ガル エデン」
2017.07.26定番になりつつある、表参道ランチ探検隊（構成員約1名）。 今日も懲りずに出動です♡ 一軒家イタリアン「ガル エデン」。 活気あるスタッフの動きや、ホッと落ち着ける色合い、 素朴で雰囲気のある食…
15年ぶり！のマシントレーニング♡
2017.07.24田路は運動キライです。 何故って汗かくから。 男子と違ってシャワーのあと面倒だし。 それでも好きな先輩を追って陸上部に入ったり、 ドレスに憧れてダンス部に入ったりと、 それなりにちゃんとした運動経歴はあります！！ （動機…
気分上がる⤴オペ着✨
2017.07.22オペ畑出身の田路としては、 やっぱり気分上がるんです、オペ着。 白衣ON私服スタイルが多いけど、 繊細なオペの前には動きやすいスクラブに。 「水を得た魚みたいね」 そうそう！ ✨戦闘服✨みたいなもので。 &…
Farmer’s Market@UNU ～都内マルシェめぐり①～
2017.07.16“毎日の食が体を作る“って、まさに言い得てるよね。 お肌のきれいな方、健康な方は、皆さん食がしっかりされています。 旬のもの、よい土壌や海から育つ新鮮な食材を、 いろんな種類からバランスよく摂るのがゴールデン・ルール♡ …
ホルモンの司令塔は脳
2017.07.10懐かしい・・・。 院長の本棚で見つけました。 学生時代にお世話になった、養老先生の本。 開いてみると、脳の下垂体のイラストが。 成長ホルモンや性腺刺激ホルモン、 いろいろなホルモンが放出される…
わきボトックスのシーズン到来★
2017.07.03ぬこんにちは、田路です！ 暑くなってきましたね～。 10階から見る表参道の景色も、緑が増えました。 クリニックでもなんとな～く、 わきボトのお客様が増えてきた感じ！ 男の方も結構、お越しになら…
原価率は？大盤振る舞い「すぎのこ」
2017.07.02休日はどこも人がいっぱい💦 肉食べたい！と席数の多いバッカスを狙って行ったら、 めずらしく「すぎのこ」も開いてました。 1000円のドリンク付き日替わり、今年お初の冷しゃぶです！ …
赤と紫で網膜リカバリー Forbidden Fruit
2017.06.21ちょっぴりエスケープ＆たっぷりチャージ。 そんな気分でフラッと入るのが、 ココForbidden Fruit。 表参道ヒルズの路面沿いにあります。 エキゾチックな店内とメニューがお気に入り😋 …
自分に似合う色
2017.06.18ゆっくり時間がある時は、化粧品フロアをじっくり探検🎶 キラキラした空間って歩くだけでも、 ドキドキワクワクしちゃいます。 今日はブロウマスカラを買いに立ち寄りました。 上は今まで…
田路の育毛④ 性別問わず髪に効くホルモン！
2017.06.07こんにちは、田路です＾＾ 前回は女性ホルモンにフォーカスしましたが、 今回は性別問わず髪によいホルモンについてね！ ●成長ホルモン 深い睡眠中に特に多く放出され、 肌や髪、臓器などを若々しく健…
田路の育毛③ 女性ホルモンと髪
2017.05.24こんにちは、田路です！ 以前は女性の薄毛と言えば、 女性ホルモン低下が原因、と言われてきました。 今って、若いうちからホルモンバランスが崩れやすい。 忘れがちですけど、 ホルモンも体に吸収された栄養素から作られるんですよ…
毎日食べられる体にいいイタリアン♡ラ・コッコラ
2017.05.22ホントはね、教えたくないんです。 クリニック徒歩圏内に、 か・な・り・ヘルシーなのにお腹＆おサイフ大満足のイタリアン！ あり得ないと思ってたけど、あるのねぇ。 コチラ食材の種類・量・バランスが素晴らしい♡ 食べログ更新拒…
田路の育毛② 電気バリブラシ
2017.05.19こんにちは、田路です！ 皆さん、✨DENKI BARI BRUSH✨って知ってます？ この一見謎のアイテム・・・ 本来、育毛外来でご紹介している血流促進マシンなのですが、 頭皮や毛根を元気にするだけじゃあり…
ヘルシーランチに挑戦@コンビニ
2017.05.17いつもは表参道周囲の店でランチですが、 お手伝い先では基本、コンビニランチ。 でもね、あんまりコンビニ行かないから、 結構ワクワクしながら選んでます♪ セブンで選んだ、今日のメニューはコチラ。 プロテインリ…
豚肉の「すぎのこ」
2017.05.05本日はぼっちランチ。 うぅ、食べたいものが思い浮かばない… ならひさしぶりのお店！とクレヨンハウス横を抜けて左へ。 いつも肉を喰らいに行く「バッカス」の３階「すぎのこ」。 日曜は閉まってるから、最近行く機会…
海鮮ちらし ヨウ素パワーアップ Ver.
2017.05.03小さい頃、干物を前にハンストで魚を拒否ってた私。 今は週に2回は、海鮮食べたい・・・。 ただし本来魚ギライのため、新鮮かつ美味しくないとムリ(-_-;) 近くで美味しい海鮮といえば、丁寧な仕事の「7代目 寅…
田路の育毛① 栄養療法とセルキュレイトシャンプー
2017.05.01こんにちは、田路です＾＾ 薄毛には、私自身がさんざん悩んできました。 減っては原因突き止めて増やし、 また減っては別の原因さぐり出し・・・ 奥が深いんですよ、育毛って！ 手始めは「鉄欠乏性貧血」による薄毛。…
鮮やか食べごたえのフランツ＆エヴァンス
2017.04.19今日もランチはクリニック近くの、 「フランツ＆エヴァンス ロンドン」。 ブラック＆ホワイトの内外装に、 カラフルなサラダやホットデリが映えてオシャレ！ さすがロンドンとベイクルーズGのコラボ。 どれも美味し…
糖質過多：潜在低血糖からの回復
2017.04.17こんにちは、田路です＾＾ 先日お伝えした、糖質過多による潜在低血糖。 眠気・イライラだけでなく、 甘いもの欲しくなったり気分落ち込んだり… いろんな症状があることにビックリですよね。 でも大量…
育毛の話 ～今までの治療が効かなかったワケ～
2017.04.14田路の育毛外来、始まって2年がたちました！ 髪が増えました！という患者様の声も多くなり、 確かな手ごたえを感じている今日この頃😍 栄養補正をベースとした、お薬不要を目指す根治治療。 すると、体の不調までもが良くなっていく…
✨週３達成✨フランツ＆エヴァンス
2017.04.10今日は田村先生、 「お野菜の気分・・・」とのたもうてます。 なんでも昨日山ほど肉を喰らったそうで…。 以前ならここで、 すぐにトラヤカフェに行ってた私たち。 でもこの前の写真をみせびらかして、 2人してフラ…
糖質過多と眠気・イライラ：潜在低血糖
2017.04.07こんにちは、田路です！ 糖質のデメリットシリーズ第2弾は、 糖質過多と「眠気・イライラ」。 皆さんの周りにもいません？ ●丼ぶりやパン・麺類、食後のアイスやお菓子、 カロリーゼロ飲料などガーっと掻き込んで、…
ヒアルデビューにオススメ♡目の下のクマ・くぼみ
2017.03.31こんにちは、田路です。 今日は✨スタッフのヒアルデビュー✨ 実は彼女、 麻酔クリームのアレルギーがあるので、麻酔なしです。 ・・・なのでドキドキが伝わってくる！ でも大丈夫！細い針だからね。 田路も真剣勝負…
✨オールハンドのこだわり✨
2017.03.23今日はひさびさ、ボディメンテ！ といっても、Style Mではないの・・・ うちのエステさんだと、どうしても仕事の話になっちゃうし（笑） コチラはもう数年来のおなじみさんで、 鉄欠乏でむくみが酷かった頃に通い始め、治った…
アミノ酸スコアって？
2017.03.21日差しが春めいてきたある日のランチ。 院長、即行でラザニアをご注文です。 写真撮ろうとしたら、 「ラザニアだからダメ！」と慌てて隠して・・・。 パスタは糖質なので、バツが悪いと（笑） 体にとって、一番大切な…
大好きなはちみつ生姜茶
2017.03.19Style Mで施術後、お出ししているはちみつ生姜茶… コレ、すっごく好きなんです♡ 揉みほぐされた身体に優しい甘味。 ぽかぽかをサポートするジンジャーの成分。 施術してなくても、飲みたい…。 好き過ぎて、…
1粒で2倍おいしいヴァンキッシュ♡
2017.03.13こんにちは、田路です^^ ダイエットは奏功してるものの、減った分ちょびっとゆるみが。。。 皮膚の引き締めと言えばアポロ。 お肌引き締めて腹筋のライン、きれいに出したいな～。 でも脂肪も減らしたいしな～。 そ…
懐かしのSoup Stock Tokyo
2017.03.12久しぶりに電車通勤。 忙しい一日の疲れもあって、 表参道駅のスープストックにそのまま寄りました。 この時間、思った以上にめちゃ混み💦 店内いっぱいです！ トマトシチューとボルシチ、それにフォカッチャね！ 寒かったのであっ…
ケトン体回路で脂肪燃焼♡
2017.03.08こんにちは、田路です！ 最近、減量に入りました・・・調子に乗って食べ過ぎたツケ。 まず勢いづけに、24hrファスティングです。 今回はそれ以上でもいけそうな勢い！すご～い！！ 空腹感を感じないの。 半年前は…
糖質過多と不妊：多嚢胞性卵巣症候群（PCOs）
2017.03.03こんにちは、田路です♡ 糖質制限がダイエットに有効なのは、皆さんもよく知ってますよね。 でもなぜこんなにも糖質制限がホットなのか、 そのワケをよく知らない方も多いんじゃないかな。。。 そこで糖質過多と○○シ…
冬の御用達は同じビルのモスカフェ
2017.02.27寒い季節って、遠くの店まで行くのが嫌で・・・ だって寒いんだもん！！ そんな日のランチは、同じビル2階のモスカフェへ。 ファーストフードと言うなかれ。 モス…なかなかあなどれませんよ♪ 田路の定番はエビとア…
ロロキシンリフト💕
2017.02.22こんにちは、田路です＾＾ ニューフェイスも続々入荷中。 松倉クリニックの姉妹院Style Mとアチェでは、ロロキシンリフトがご好評いただいています！ 販売前に、効果を確認…えっ？あたしが実験台！？ きゅーっとお肌の表面が…
”太れない”というお悩み
2017.02.15こんにちは、田路です＾＾ いつの時代もダイエットは永遠のテーマ！ でも“太れない！”とお悩みを抱えた方も、少数派ではありますがいらっしゃいます。 そういう患者さんに栄養療法をすると、 BMI標準値内に体重が動いていくこと…
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