☆美肌の湯と皮膚☆
2018.01.18寒くなってきましたね！ こうなると、温泉にいって、温まりたくなる私です😊 なので、今日は温泉について♪ 三大“美肌の湯“って、 群馬の川中温泉 和歌山の龍神温泉 島根の湯の川温泉 それ以外にもいろんな温泉が…
BLOGDr.田村
ずっとヒミツにしてきた○○
2017.10.25クリニックに入職してから、ずっとヒミツにしてきた趣味・・・ それは・・・ ❤お菓子作り❤ （お菓子に限らず、お料理もパンもなのですが・・・） 作るということがとても好きなんですよね。 それがあったので、フランス料理学校に…
～最近気になった論文より～
2017.09.20こんにちは😊 今日は、最近気になった論文からの紹介です。 クリニックでも、糖質が多い場合は人工甘味料も減らしましょう!! とお話ししますが、 今回は、アメリカの論文から御紹介。 脳卒中調査30…
肌が食べたい食材〜豚肉〜
2017.09.13こんにちは😊 気温変化が激しいですが、体調いかがですか？ 今回のオススメ食材は、豚肉です😊 豚肉には、ビタミンB1、ナイアシンが多く、他にはビタミンB2、B6、B12、 また亜鉛も含まれてます✨ ちなみに私がよく食べるの…
肌が食べたい食材 〜うなぎ〜
2017.09.08連日の雨の後、暑い日が戻ってきた感じですね😓 実は、雨の方がまだ良い、と思う私です😅日差しに弱いので… 夏に限らず、肌荒れしそう、というときのお助け最強食材が、私の愛するうなぎ様✨💋 うなぎには、タンパク質…
冬の乾燥肌には保湿が大事～顔Ver.2～
2017.02.01こんにちは 秋・冬に気になってくる乾燥肌、の前回の続き＾＾ 前回は、自宅での方法について書きましたが、今回は、クリニックでできること＾＾ ダーマシャインというのがあります。 注射でヒアルロン酸を細かく入れて…
冬の乾燥肌には保湿が大事！ ～顔Ver.～
2017.01.18こんにちは 秋・冬に気になってくる乾燥肌 ”かさかさでかゆい”とおっしゃる患者さんをみると、あー、冬になったんだな、と皮膚科医は思うもの。 乾燥肌とは、皮脂や汗の分泌が減り、皮膚表面が乾燥してざらざらになっ…
✨メラトニンと不眠✨
2017.01.09先日、抗加齢内分泌研究会に参加してきました。 そこで印象に残ったこと(*^^*) 体内時計を司るメラトニンは、夜になると分泌され、朝になると減っていきます。 つまり、「夜」の情報を送る伝達物質…
✨おうちでできる美白療法✨
2016.12.26こんにちは😊 陽射しの弱くなってる冬の間にやっておきたいことといえば✨ やはり、美白✨ おうちでできる美白療法というと、塗ったり・飲んだりすることですよね✨ 今日は…
✨ある日のランチ✨
2016.11.21表参道ヒルズにある蔭山樓に初めて行ってきました。 ランチセットには、麺しかなくて、すごく久しぶりに、麺を食べました。 もちろん食前にはthe Fiberを服用しました。 ま、ランチタイムだし、久しぶりの炭水化物だし、いい…
✨とある月曜日ランチ✨
2016.11.15毎週月曜日は、大学病院にいって、お勉強です。 今日は、ゆっくりランチする時間がありました(*^^*) 職員食堂にてパチリ( ^ω^ ) 残念ながらサラダがなかったので、こんな感じに。 キムチ野菜炒め定食😊 食堂っぽい(*…
ランチ 寅
2016.11.13✨ランチ✨ 田路せんせいとランチへ。 クリニックの裏手にある、”七代目寅”さんへ行ってきました。 海鮮バラちらしをオーダー✨ ごはん少なめにすると、ミニサラダに変えてくれますから、うれしい😊 ちな…
✨ある日のお買い物✨
2016.10.28涼しくなってきたとはいえ、陽射しが気になります💦 なので、こちらを購入😊(ちょうど、飲み終わっちゃったので😊) 朝、外出の30分くらい前に飲みます😊 活性酸素を抑制し、炎症を抑えることで、肌ダメージを抑える、というもので…
✨はじめまして✨田村舞です
2016.10.20はじめまして😊 松倉クリニック＆メディカルスパの田村舞です。 皮膚科、美容皮膚科として、キレイになるお手伝いをさせていただいています。 “皮膚は内臓の鏡”と言われるように、体調不良なども肌に表れま…
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