デスクのアンチエイジンググッズ
2018.07.08
あっという間に、今年も半年過ぎてるぅー(＠_＠;)
いやーんどんどん老化しちゃう！！
なーんて大丈夫。
それをストップするノウハウがたくさんあるの♪
栄養・ホルモン、施術にエステ、化粧品。
ご相談して下されば、
たいていのことに対応できちゃうのが松倉クリニックです♡
でももちろん、✨毎日の心がけ✨があってこそ。
めんどくさがりの田路でも、
「これだけはやっておこう…」という心がけが、
この1枚にもいろいろ写ってます！
拡大！！
この子たち、田路の愛用グッズです♡
①お弁当
毎度外食ではカロリーオーバー＆栄養が偏るので、お弁当始めました✨
グッズじゃないけど、まぁいいや。
ランチに食べたり、ジム前にチャージしたり。
いろんな食材がオールインワン！
なかなか美味しくて、満足度も高いです♪
不足は帰宅後、
納豆やプロテイン、ビタミン剤でプラスしていまーす。
②日傘
お肌の老化の8割は紫外線。もう呪文のよう😉
曇りの日でもUVAは届くので、春～夏いっぱいは必携。
アンチエイジング学会では、男性でも日傘差してたり…
黒が一番紫外線吸収率はよいのですが、その分熱はこもります。
田路は裏が防熱素材（サマーシールド）の明るめ色派。
紫外線＋暑さ対策して、涼しい顔でストレスフリー。
それでもお肌に入ってくる紫外線は、ネオサンシェードで撃退！
③ブルーライトカットメガネ
外科医の寿命は50まで…体力よりも視力が先に落ちるから！
なんてよく言われますが、
目って早いうちからじわじわ老化が進んでるの！
オゾンホールやPC、スマホ…と現代の環境ではさらに加速。
ものすごく目を使う仕事のため、慢性的な眼精疲労。
疲労は蓄積すると老化に繋がります。
そこでZoff PC。
使い始めてからホント目が疲れなくなりました。
オフィスでも自宅でも手放せない♡
網膜や角膜に効くビタミンAを足せばさらに安心。
もちろん、外出時はサングラスね！
ちなみに田路はふだん裸眼です。
④のど飴
耳の遠い患者さんの診察や、カウンセリングで酷使するのど。
もともと弱いので、喋り過ぎた！って時のお助けアイテム。
粘膜でも関節でも、繰り返しひどい炎症起こしてると、
ダメージが残って組織が硬くなっちゃうんです。
だみ声になりたくなーい！！
だから
“できるだけ炎症を起こさせない”
“起きたら早めに鎮静” …が鉄則です！
喉や消化管などの粘膜部を健康に保つのも、
ビタミンAの役目！
お弁当によく入れる緑黄色野菜は、そのためにも大事なのです^^
♡Taji♡
