最近は“ごはん抜き” アニヴェルセル
2017.10.20
院長といつもの、アニヴェルセルランチです。
そういえばこのブログもそろそろ1年！
1年前のランチと、最近のランチ（↓）、
何が変わったか分かりますか？？
じゃーん✨
田路のランチプレートから、“ごはん”が消えました！！
なぜか食べ物が美味しかったこの1年…。
↑
きっとブログ始まり、いろいろお店開拓したせい💦
増えた体重をジムで落とさねばならない事態になり、
反省の一環としてランチの糖質を減らすようになりました！
誤解されてはいけないのでお伝えしますと、
院長も田路も、ごはんは大好きです。
美味しいですよね、
日本人のソウル・フード、お米♡
でも毎回毎日それを食べてしまうと、
ちょっと糖質の適量を超えちゃうかなぁ・・・と、
出来るところではセーブしてるワケです。
最初ちょっとお腹空きましたが、今は慣れました！
食べる量が減ると、胃がその量に慣れてくるのと、
脂肪燃焼で血糖を保つサイクルが安定してくるからだね。
血糖値の乱高下が起きず、午後の仕事効率も⤴⤴です✨
ごはん・パンなしで！！と元気よく注文する私を見て、
院長も「えらいねぇ～」って褒めてくれます。
院長、もっと他のことで褒めて下さい（笑）
♡Taji♡
