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こんにちは、田路です！
最近、減量に入りました・・・調子に乗って食べ過ぎたツケ。

まず勢いづけに、24hrファスティングです。
今回はそれ以上でもいけそうな勢い！すご～い！！
空腹感を感じないの。
半年前は、4hrでお腹減って来てたのに～。

これは、脂肪燃焼がうまくできてる証拠✨

「脳の栄養は糖質だけだし！」って言いワケする人いるけど、
体は他の物質からブドウ糖を生み出すこともできるし、
脂肪燃焼で生まれる“ケトン体”も、
ちゃんと脳の栄養になります。

むしろ、甘いコーヒーなんかで無駄な高血糖をつくるより、
頭が冴えると言ってもいいくらい。
仕事効率も上がっちゃう✨

脂肪燃焼って、食後約4時間くらいから増え始めます。
食後に上がった糖質由来の血糖が下がってくるタイミング。
体は脂肪を分解して、ブドウ糖代わりのエネルギー源を作ります。

この時、耐え難い空腹で集中力が低下したり、
イライラしたり、甘いものが欲しくなったりする人は、
ほかのエネルギー源がうまく使えない”糖質依存”なのね。
脂肪燃焼回路が動きにくくなっちゃってるの！

糖が少ない状態で脂肪からエネルギーを作る「ケトン体回路」。
ここにテコ入れしてくれるのが、
中鎖脂肪酸・・・ココナッツオイル♡

ファスティングの朝は、
ココナッツオイル大さじ１を加えたあったかいコーヒーです✨

これから始まる、脂肪燃焼をサポート！

回路がさび付いていると、
それが動き出すのに2週間ほどかかることもあります。
その第一関門を超えるまで、頑張るのも大切よ✨

一緒に摂るのにオススメはCB+。
医療サプリには、市販マルチビタミンの数十倍もB群が入ってるの！
酵素がしっかり動いてくれないと燃焼できませんからね。
当然、田路も飲みました😍

1日1食の時は、食事に＋プロテイン。
ココさぼると、筋肉の分解が進んで体が弱くなったり、
代謝が落ちてダイエットそのものの効率が悪くなっちゃうのね。

そして今んとこ、順調にウェイトダウン♪
春に向けてしぼっておかなくっちゃ！

♡Taji♡

なが～～～く糖質過多や加工食品ばかりの生活をしていると、
ビタミン・ミネラル不足が進んでいて、
ここでご紹介したサプリだけでは、
脂肪燃焼がうまくできないことがあります。
そういう時こそ、クリニックにご相談下さいね！

the CB+
パーフェクトアミノ