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体の内側から整えることを基本としてから、
ホントにほとんどと言っていいほど、
お肌の手入れと言えるほどのコトをしていない私（汗）

お風呂のあとに化粧水忘れたり、
仕事なのにファンデつけ忘れたりは日常茶飯事。
だってナチュラル・快適が一番！（言い訳…）

そんな無防備この上ない私でも、
お肌のために心がけていることがあります。

①日焼けを避ける
お肌の老化はその8-9割が紫外線由来！
皆さんもきっと既にご存知ですよね。
日焼け止めと日傘、
ついでに目のアンチエイジング、サングラスも必携。

②きちんとメイクを落として寝る
翌日の肌状態が悪くなるから、
というよりは、付いたままだと不快だからかな。
いろいろと、縛られたり張り付いたりしてるの、苦手なの。。。
結果的にお肌にとってよいので、メイクはきちんと落として寝ます。
ちなみにオイルクレンジング派。
その後ソープで流し、マイクロファイバー洗顔パフで毛穴もキレイに。

③肌を甘やかさない
与えすぎると、お肌の本来持つ力を怠けさせちゃうのね。
いくらいい成分つけても、細胞レベルで反応する力がないと効果ないし。
歳とともに減りがちな抗酸化成分とか、
運動後・疲労後に必要なビタミン類などは適宜足します。
でも、普段は細胞の活力を栄養と生活習慣で引き出す、
そんな意識で自分の肌と付き合ってます。

長年愛用している化粧水は、ランコムのレネルジー。
余計なものが入ってないし、香りが好きっていうのも大きな理由。
他のも試してはみたけど、
あまりいろんな成分が入ってるものは、
私の肌にはToo muchみたいで。

あとクリニック処方の高濃度CoQ-10＋フラーレンクリーム。
使い始めてから肌の調子がいいので、気に入ってリピ中。

結局この2本だけで毎晩お手入れ終了！
時々、スキンシューティカルズのAGEアイコンプレックス、
冬になるとリリスドールのCrème Absorption Ageも。
肌状態に合わせて足しています。

朝は、お水の洗顔＋レネルジーだけね^^*
皮脂を適度に残すのも大事なんです。

※「スキンシューティカルズ」

♡Taji♡